「またAIで書いたでしょ？」
そんな指摘を受けたことはありませんか。ChatGPTで効率的に文章を作成したいけれど、いかにも「AI生成っぽい」文章になってしまって困っている方も多いはずです。
私は1,000社以上のWebマーケティング支援をしながら、複数のYouTubeチャンネルを運営している経験から、ChatGPTを使った自然な文章作成のテクニックを日々実践・改良しています。
そこで今回は、AIで作成した文章がバレずに済む具体的なプロンプト手法と校正テクニックを、実際の運用例とともにお伝えします。
なぜChatGPT文章は「バレる」のか？5つの特徴を理解する
まず敵を知ることから始めましょう。ChatGPTで作成した文章には、以下の特徴的なパターンがあります。
1. 完璧すぎる文法と整然とした構成
人間が書く文章には自然な「ゆらぎ」がありますが、AIは一貫して正確な文章を生成します。これが逆に不自然さを生み出しています。
2. 感情表現の薄さ
「〜と思われます」「〜と考えられます」といった客観的表現が多く、個人的な体験や感情が欠けています。
3. 箇条書きの多用
情報を整理する際に、AIは箇条書きを多用する傾向があります。人間なら文章で表現する部分も、リスト化してしまうのです。
4. 定型的な結論パターン
「以上のことから」「このように」といった接続詞で始まる、予測可能な論理的な結論パターンで終わることが多いです。
5. 専門用語の不自然な使い方
文脈に合わない高度な専門用語や、一般的すぎる表現がミックスされます。
これらの特徴を理解した上で、対策を講じていきましょう。
【コピペOK】人間らしい文章を生成する実践プロンプト集
ここでは、人間らしい文章を生成AIに書かせるプロンプトを考えてみました。
基本プロンプト：人格設定で自然さを演出
人格をプロンプトで作ってしまって、それで演出できないかやってみます。
あなたは[年代]の[職業・立場]として、以下のテーマについて文章を書いてください。
【重要な条件】
・完璧な文章ではなく、人間らしい自然な表現を心がける
・個人的な体験や感情を織り交ぜる（架空でもOK）
・「〜だと思う」「〜な気がする」など、断定を避けた表現を使う
・文章の長さにバラツキを持たせる
・箇条書きは最小限に留める
テーマ：[ここに書きたいテーマを入力]
文字数：約[指定文字数]文字
校正専用プロンプト：AI感を削除する魔法のプロンプト
以下の文章を、より人間らしく自然な表現に校正してください。
【校正のポイント】
1. 硬い表現を柔らかく変更
2. 完璧すぎる文法を少しだけ崩す
3. 感情や体験談的な要素を追加
4. 文章のリズムに変化をつける
5. 「〜である」調を「〜だ」調に変更
[校正したい文章をここに貼り付け]
※変更点について簡単な理由も教えてください。
業界別にカスタマイズするプロンプト例
ビジネス文書用
40代のマーケティング担当者として、実務経験を踏まえた現実的な視点で書いてください。理想論ではなく、現場で直面する課題や解決策を中心に、時々失敗談も交えながら執筆してください。
ブログ記事用
読者との距離を縮める親しみやすい文体で、関西在住の筆者として書いてください。「やっぱり」「めっちゃ」「ほんまに」といった関西らしい表現も自然に使ってください。
AIバレを完全回避する3段階校正メソッド
ここでは、生成AIを使った文章でAIが作ったとバレないように、3段階に分けて校正するノウハウをご紹介します。
第1段階：構造の自然化
- 見出しの調整：「〜について」「〜とは」を避け、疑問文や体験談風に変更
- 段落の長さを不揃いに：意図的に短い段落と長い段落を混在させる
- 箇条書きを文章化：リスト形式の部分を自然な文章に変換
第2段階：表現の人間化
- 断定表現の緩和：「〜である」→「〜だと思う」「〜のような気がする」
- 感情表現の追加：「正直な話」「実際のところ」「個人的には」を挿入
- 口語的表現の混入：「やっぱり」「結構」「かなり」などを適度に使用
第3段階：個性の注入
- 体験談の追加：「以前、クライアントから〜」「実際に試してみると〜」
- 関西弁の適度な使用：「ほんまに」「めっちゃ」「やっぱり」
- 感情の表現：「これには驚いた」「正直困った」などの率直な感情表現
実際の校正Before→After事例
Before（AI感満載）
ChatGPTを活用した文章作成において重要なのは、適切なプロンプトの設定です。以下の要素を考慮することで、より高品質な文章を生成することができます： ・明確な指示の提供 ・文体の指定 ・文字数の設定 このような手法により、効果的な文章作成が可能となります。
After（人間らしく校正後）
ChatGPTで文章を書くとき、やっぱりプロンプトの作り方が全てですね。実際に1,000社以上の企業支援をしてきた経験から言うと、単純な指示だけじゃダメなんです。
「どんな人として書くのか」「どんな気持ちで伝えたいのか」、そういう人間らしさを最初に設定しないと、どうしても教科書みたいな文章になってしまう。文字数も大事ですが、それより「読んでる人にどう感じてもらいたいか」を考える方が先かなと思います。
変更のポイント
- 箇条書きを自然な文章に変換
- 「やっぱり」「〜なんです」など口語表現を追加
- 個人的な体験（1,000社支援）を具体的に挿入
- 断定表現を「〜と思います」に緩和
AI検出ツール対策の裏技
AIバレをしないために自然な文章表現となるようプロンプトを作り込んでも、AI検出ツールによってAIバレしてしまうことがあります。そうならないために、ここではAIバレ検出ツールへの対策もご紹介します。
おもな検出ツールの特徴と対策
GPTZero対策
- 文章の複雑さ（perplexity）を意図的に上げる
- 短文と長文を不規則に混在させる
AI Text Classifier対策
- 感情表現と主観的な表現を増加
- 専門用語と日常語のバランスを調整
実践的な回避テクニック
- ゆらぎの活用：文章のリズムに自然な不規則性を持たせる
- 方言の適度な混入：関西弁や地方の表現を織り交ぜる
- 誤字や複雑な表現などの意図的な挿入：完璧すぎない人間らしさを演出
業界別の実践プロンプト応用例
Webマーケティング業界向け
大阪のマーケティングコンサルタントとして、20年の実務経験を踏まえて執筆してください。理想論ではなく、現場で本当に効果があった施策や、失敗から学んだ教訓を中心に。関西らしいストレートな物言いと、時々関西弁も交えながら、読み手との距離感を大切にしてください。
YouTube/コンテンツ制作向け
複数のYouTubeチャンネル（メインチャンネル1万人、専門チャンネル複数）を実際に運営している立場から、机上の空論ではなく実体験に基づいた内容を書いてください。成功談だけでなく、失敗談や苦労話も積極的に入れて、同じような悩みを持つ人に共感してもらえる文章にしてください。ChatGPTバレ防止チェックリスト
記事公開前に必ずチェックしたい10項目
箇条書きが3つ以上連続していないか
「〜と考えられます」「〜と思われます」が多用されていないか
見出しが「〜について」「〜とは」パターンが多くないか
感情表現や個人的な体験談が含まれているか
文章の長さにバラツキがあるか
口語表現が自然に入っているか
断定表現が緩和されているか
完璧すぎる文法になっていないか
読み手との距離感が適切か
AI検出ツールでテストしたか
今後のAI文章作成トレンド予測
AI検出技術の発達により、今後さらに高度な対策が必要になる可能性があります。
しかし、本質的には「読み手にとって価値のある、人間らしい温かみのある文章」を作ることが最強の対策です。
たとえば、「実体験ベースの情報提供」「人間らしい親しみやすさ」「理論より実践重視」といったスタンスは、AIには真似できない人間独自の価値です。
AIを道具として賢く活用する
ChatGPTは、優秀な「下書き作成ツール」として活用し、最終的には必ず人間が手を加えて「血の通った文章」に仕上げる。これが2025年現在のベストプラクティスではないでしょうか。
重要なのは「バレないこと」ではなく、「読み手にとって価値のある、人間らしい文章を効率的に作ること」ですね。
その手段として、今回ご紹介したテクニックをぜひ活用してください。
きっとあなたの文章作成の効率を劇的に改善してくれるはずです。
